Kamu Mudah Marah? Ini Faktor Medisnya

Manusia memang di kenal sebagai salah satu mahluk hidup yang unik, Bagaimana tidak, manusia memiliki sebuah suasana hati yang bisa berubah kapan saja contoh nya seperti tiba-tiba mudah marah atau kesal dan ini bisa menyerang siapa saja. Berikut ini lah faktor medisnya.

  1. Kurang Tidur

Menurut penelitian Stven Lamn atau direktur dari Langonre Medical, Tidura adalah sebuah kunci yang di mana menjadi faktor kesehatan mental yang ideal, saat kamu mengalami kurang tidur atau kelebihan tidur kamu cenderung memiliki sebuah kualitas tidur yang buruk. Hal tersebut dapat menyebabkan sebuah kesehatan kamu akan terganggu dan kamu akan mengalami sebuah penyakit yang di mana dirimu sangat mudah marah dan emosi tidak bisa di kendalikan dengan baik.

  1. Candu Kafein

Kafein adalah salah satu bahan kimia yang di mana zat nya dapat sangat berpengaruh untuk manusia terutama di bagian otak , Kamu akan merasah sangat terjaga dan dengan asupan kafein yang berlebihan kamu akan menjadi sangat mudah lelah dan dapat dengan sangat cepat merubah suasan hati kita yang pertama kali tenang menjadi cepat marah.

  1. Konsumsi Alkohol Berlebih

Ketergantungan akan alkohol sangat tidak baik untuk tubuh apalagi untuk kamu yang ingin memiliki tubuh yang sehat tentu aktivitas ini harus kami hindari. Jika kamu lagi ingin minum maka konsumsi lah secukupnya. Jika berlebih maka akan membuat tingkat kesehatan tubuh menjadi menurun. Dan otomatis tingkat kesehatan mental kita juga akan menjadi menurun dan lama kelamaan tentu situasi mood kita bisa berubah dengan sangat cepat. Untuk kamu yang suka mengkonsumsi alkohol marilah bertobat. Lebih baik kamu mengkonsumsi jus dari pada minuman alkohol yang sudah pasti dilarang oleh agama.

  1. Terlalu Cemas

Seseorang yang hidup dengan rasa cemas berlebihan tentu akan terus merasa khawatir dengan hidupnya dan jika kamu berada di posisi seperti ini tentu kamu akan menjadi seorang manusia yang hidup dengan tidak tenang karena memiliki beban pikiran besar dan kamu akan menjadi seseorang yang mudah berubah mood.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *