LEWIS HAMILTON MEMENANGKAN DI GRAND PRIX SINGAPURA

Lewis Hamilton terpesona di bawah lampu sorot di sirkuit jalan Marina Bay untuk meningkatkan peluangnya mengklaim mahkota kejuaraan dunia kelima dengan memenangkan GP Singapura Minggu.

Hamilton mengendalikan balapan 61-lap dari posisi terdepan untuk mengambil bendera kotak-kotak di depan Max Verstappen Red Bull, dengan saingan Sebastian Vettel kembali di posisi ketiga untuk Ferrari.

Posisi podium sesuai dengan pesanan yang memenuhi syarat, tetapi Vettel setelah bergerak dengan cerdas di depan Verstappen ke posisi kedua yang tersisa untuk menyesali apa yang tampaknya merupakan kesalahan strategi oleh timnya saat ia kehilangan kembali tempat ke pemain asal Belanda selama pit stop untuk mengganti ban .

Ini telah meninggalkan Hamilton dengan keunggulan 40 poin atas Vettel dengan enam putaran tersisa dari perebutan gelar tahun ini setelah kemenangan ketujuhnya dari kampanye untuk Mercedes dan 69 secara keseluruhan di F1.

“Saya menghabiskan waktu, itu adalah balapan yang panjang terasa seperti balapan terpanjang dalam hidup saya,” kata Hamilton yang lelah tetapi senang.

Rekan setim Hamilton, Valtteri Bottas berada di urutan keempat di depan Ferrari kedua Kimi Raikkonen dan Red Bull Daniel Ricciardo yang menempati posisi enam besar.

Sebuah kecelakaan putaran pertama yang melibatkan rekan setimnya di Force India Esteban Ocon dan Sergio Perez mengarah ke mobil keselamatan awal setelah Hamilton bergerak menjauh dari posisi teratas di grid, dengan Vettel melakukan langkah bagus untuk menyalip Verstappen sebelum bendera kuning keluar.

Waktu pit stop terbukti sangat penting dengan Vettel datang pertama dari pelari depan pada lap 15, mengejutkan untuk berubah menjadi ban lunak tapi kemudian tertahan terlalu lama di belakang Perez yang berlari lambat.

Di depan Hamilton mampu mengarungi kemenangan keempat di Singapura dan yang kedua berturut-turut, melanjutkan operasinya yang baik sejak istirahat F1 pertengahan musim panas dengan Mercedes juga menarik 37 poin dari Ferrari di klasemen konstruktor.

Di belakang tim-tim terkemuka, ada tempat ketujuh yang sangat baik untuk McLaren Fernando Alonso di musim terakhirnya di F1, dengan Carlos Sainz Jr. di urutan kedelapan bagi Renault.

Charles Leclerc yang menggantikan Raikkonen di Ferrari musim depan adalah kesembilan untuk Sauber, dengan Nico Hulkenberg dari Jerman membulatkan angka yang menjadi poin ke-10 untuk Renault.

MANNY PACQUIAO INGIN MELAWAN FLOYD MAYWEATHER LAGI SEBELUM PENSIUN

Dalam berita terbaru dari salah satu kisah tinju terpanjang dalam tinju, Manny Pacquiao mengatakan dia menginginkan celah lain di Floyd Mayweather sebelum dia keluar dari ring.

Meskipun Floyd Mayweather telah menggantungkan sarung tangannya, dengan rekor tak terkalahkan 49-0, ini tidak menghentikan lawannya Filipina yang memimpikan pertandingan ulang yang paling menguntungkan dalam sejarah tinju.

Pemain berusia 36 tahun itu berharap untuk satu pertarungan lagi sebelum ia mengakhiri karirnya yang luar biasa, setelah menjadi juara di delapan divisi berat dan ia bersikeras bahwa Floyd Mayweather bisa menjadi lawannya.

“Itu mungkin sangat banyak permintaan saya,” kata Manny Pacquiao pada acara amal di Abu Dhabi pada hari Sabtu. “Aku ingin sekali pertandingan ulang jika dia menginginkannya.”

Pelatih Manny Pacquiao, Freddie Roach menyarankan minggu ini mungkin akan ada pengulangan pertemuan jutaan yang sudah lama ditunggu-tunggu, tetapi Floyd Mayweather telah menegaskan pada beberapa kesempatan bahwa ia telah selesai dengan tinju, dan tidak memiliki niat untuk mengalahkan rekor Rocky Marciano.

“Tentu saja kami mendengar dari dia berkali-kali bahwa dia sudah pensiun. Ini bukan hal baru saja dia katakan baginya untuk melawannya,” kata Manny Pacquiao tentang orang Amerika itu.

Dia dirundung masalah bahunya ketika dia mengambil Floyd Mayweather di Las Vegas, di mana dia kehilangan suara bulat pada poin untuk memberinya catatan karir 57 kemenangan, enam kekalahan dan dua kali seri.

Pacquiao mengatakan dia berharap untuk mengumumkan lawan berikutnya akhir bulan depan.

HOTEL YANG SANGAT BAIK DI BALI

  1. Four Seasons Resort Bali di Sayan

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Four Seasons Resort Bali di Sayan

Jauh dari pantai, di tengah hutan bambu lebat yang menghadap Sungai Ayung yang sakral adalah tempat peristirahatan yang indah dan damai ini.

Satwa liar dan sesekali jeritan kasau yang menyusuri sungai adalah satu-satunya suara untuk mengganggu privasi setiap vila di Four Seasons Resort Bali di Sayan.

Semua 42 pondok beratap jerami / vila dilengkapi dengan pancuran luar ruangan yang menghadap ke lembah sungai dan kolam terjun yang melepaskan diri tanpa henti ke dalam jurang yang beruap di hutan.

  1. W Bali Seminyak

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ W Bali Seminyak

Tidak ada yang menyangkal pesona glamor tinggi yang datang dengan properti pantai ini. Ini besar menurut standar Bali tetapi memancarkan rasa sejuk dan tenangnya sendiri.

Sebuah ruangan di bangunan utama membuat Anda dekat dengan aksinya.

Kembali dari pantai adalah vila dan kolam renang pribadi yang brilian dan terjangkau. Sangat berguna adalah yang terbaik dari spa Bali yang tetap buka 24 jam. Itu adalah berita bagus untuk orang yang ingin larut malam yang membutuhkan pijat kaki setelah tersandung dari malam di WooBar.

Sama-sama berguna adalah pintu geser tersembunyi yang menyembunyikan dan mengungkap area kamar mandi dan kamar tidur, dan kolam renang utama tiga tingkat untuk banyak bersantai dan peluang foto.

  1. AYANA Resort and Spa Bali

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ AYANA Resort and Spa Bali

Meskipun ukuran tempat tapi masih ada rasa privasi dan ruang. Ada lebih dari 350 kamar, suite dan vila beberapa di tebing dengan pemandangan matahari terbenam yang mengejutkan. Desain kamar dan hotel yang sangat baik dilakukan.

Hotel ini berdiri tinggi di atas Samudra Hindia dekat Teluk Jimbaran, jadi ini adalah sedikit dari pusat keramaian dari Seminyak, Kuta dan Legian. Bukan hal yang buruk, tetapi lebih sulit untuk pergi, untuk beberapa alasan, Anda ingin melarikan diri.

Seringlah Membersihkan Kasur, Karena Bahaya Bagi Kesehatan!

Kasur tentunya sudah menjadi sarana atau kebutuhan penting dalam kehidupan manusia setiap harinya agar bisa beristirahat dengan nyaman baik itu di setiap waktu ketika sedang lelah atau ingin bersantai.

Tidak diragukan lagi banyak sekali waktu yang dipakai untuk menggunakan sebuah kasur. Lalu siapa yang menyangka sebuah kasur yang kualitasnya menurun ternyata bisa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan penyebabnya tersebut tentunya karena kasur yang jarang dibersihkan, berikut penjelasannya!

Semakin lama kasur tersebut digunakan maka semakin banyak kotoran yang bersarang di dalamnya dan tentunya pada kotoran tersebut sudah berisikan berbagai bakteri serta jamur yang justru bisa menyebabkan tubuh kita terkena penyakit. Biasanya kasur dalam keadaan lembab akibat berkeringat ketika sedang tidur menghasilkan lebih banyak bakteri serta 16 tipe jamur bisa bersarang didalamnya.

Menurut sebuah survei bagi yang memiliki kebiasaan berkeringat banyak ketika sedang tidur diatas kasur, itu bisa ditotalkan keringat bisa sebanyak 26 galor air per tahunnya dan bayangkan jika kasur atau sepraimu tidak digantikan dalam kurun waktu tersebut? tentunya seperti sebuah kolam bakteri dan jamur penyakit.

Kasur yang tidak dibersihkan juga bisa menyebabkan bakteri atau alergi yang mengganggu kulit tubuh bisa seperti gatal-gatal berlebihan maupun bersin yang memicu flu. Untuk itulah disarankan untuk sering mengganti kasur atau seprai 1 minggu sekali agar terhindar dari hal-hal tersebut dan tetap merasa nyaman beristirahat diatasnya.

Tidak Percaya Diri Bisa Datangkan Penyakit, Loh!

Tidak heran jika zaman yang sudah semakin maju maka tidak ketinggalan juga berbagai penyakit yang muncul bisa saja itu sebuah jenis penyakit atau semacam gangguan dalam diri dan penyebabnya juga bisa dari hal yang benar-benar tidak kita duga.

Contohnya adalah rasa percaya diri yang kurang baru-baru ini dinyatakan dapat mendatangkan beberapa gangguan atau penyakit dalam kesehatan tubuh, jenis gangguan terhadap kesehatan tubuh tersebut akan dijelaskan dibawah ini, yuk simak!

1. Susah tidur atau insomnia

Bagaiman rasa kurang percaya diri dapat menyebabkan gangguan tidur di malam hari? ini dikarenakan diri yang sudah cukup tertekan sebelumnya dalam menghadapi sesuatu. Pikiran menjadi terbebani ketika kurang percaya diri karena terus memikirkan segala sesuatu yang mengakibatkan tubuh susah untuk tidur atau insomnia.

2. Stres atau depresi

Ketika menghadapi rasa kurang percaya diri dalam menangani masalah maka tidak diragukan lagi hal tersebut membuat diri mudah untuk stres atau depresi dan tidak diragukan lagi yang namanya depresi itu tidak mengandung hal yang positif tetapi bisa semakin terlarut dalam rasa bersalah dan pikiran negatif bahkan kesehatan mudah terpengaruh.

3. Kurangnya nafsu makan

Dengan menjadi kurang percaya diri membuat segala hal negatif datang kepada diri kita dimana salah satunya nafsu makan yang bisa saja berkurang akibat stres memikirkan dirinya yang tidak mampu menghadapi masalah di depannya dan ujung-ujungnya kesehatan malah terganggu.

Cara Ini Terbukti Ampuh Atasi Rasa Nervous!

Rasa gugup dan panik atau untuk sebutan lainnya yaitu nervous tentunya perasaan yang kerap dialami oleh setiap orang, dan sering kali perasaan ini membuat pikiran seseorang menjadi tidak fokus dan tidak jarang menjadi salah tingkah di depan orang lain.

Tetapi nervous sendiri bisa diatasi dan dilatih melalui beberapa cara agar bisa meredakannya dan bila berhasil melakukannya maka seseorang bisa kembali menghadapi berbagai situasi dengan tenang, berikut caranya!

1. Memperbaiki pola pernafasan kembali

Ketika sedang mengalami rasa gugup dan panik berlebihan biasanya pikiran menjadi kacau dan tidak jernih yang membuat segala perbuatan menjadi bersalahan, hal ini karena selama mengalami perasaan tersebut nafas menjadi tidak teratur dan untuk itu tipsnya adalah mencoba diam sesaat dan mengatur kembali pernafasan agar udara dapat tersampaikan dengan baik kembali menuju ke otak agar bisa tenang.

2. Pikirkan hal yang positif

Saat sesudah melalukan metode diatas, selanjutnya adalah membuat pikiran anda tentang hal-hal yang positif dan yakinkan diri bahwa semua akan baik-baik saja. Abaikan hal yang tidak penting dan fokus lakukan saja tugas atau hal yang ingin kamu lakukan tersebut.

3. Minum air putih

jika kedua cara diatas masih belum cukup ampuh mengatasi rasa gugup dan panik yang kamu alami, maka cobalah untuk meminum air putih sejenak dikarenakan dapat membantu menenangkan diri.

Apa Pengaruh Menahan Kentut Bagi Kesehatan Tubuh?

Setiap orang tentunya pasti pernah melakukan atau mengalami yang namanya kentut dan ini merupakan hal alami dari tubuh manusia, tetapi banyak orang yang tidak menyukai kentut karena menghasilkan bau yang tidak sedap bagi hidung dan orang lain merasa tidak nyaman dengan hal ini.

Kentut sendiri dianggap sebuah hal yang tidak sopan bila terjadi di tempat umum, selain menghasilkan suara yang aneh dan dianggap jorok juga membuat suasana menjadi rusak karena menjauhnya orang dari lokasi tersebut. Oleh karena itu banyak orang yang berusaha untuk menahan kentut agar tidak terjadi hal tersebut, namun apakah ada dampak terhadap kesehatan tubuh dengan menahan kentut? berikut kita ulas!

Kita harus tahu bahwa kentut itu merupakan proses pembuangan gas daro dalam tubuh, dan gas itu sendiri tidak hanya dikeluarkan melalui kentut saja tetapi dengan bersendawa juga termasuk mengeluarkan gas tersebut.

Gas yang keluar lewat anus yaitu merupakan kentut dan apabila terjadi secara berlebihan biasanya itu karena saat mengkonsumsi makanan dan terlalu banyak udara yang turut masuk kedalam tubuh dan akhirnya terjadi proses kentut yang ingin membuang udara yang menjadi gas dalam tubuh tersebut.

Tak hanya itu saja tetapi bakteri dalam sistem pencernaan tubuh juga bisa menyebabkan kentut dimana makanan yang sedang dicerna akan menghasilkan gas semakin banyak dan harus keluar secara paksa.

Harus kamu tahu bahwa dengan menahan kentut dapat membuat perut menjadi kembung kemudian terasa panas yang berujung pada gangguan pencernaan, dan kecelakaan lebih buruk dengan menahan kentut biasanya berupa denyut jantung serta tekanan darah akan semakin naik jadi jangan terlalu lama menahan kentut karena itu bagus untuk menghindari gas yang tidak baik di dalam tubuh.

Sulit Berhenti Merokok? Coba Tips Ampuh Ini!

Setiap orang tahu bahwa rokok itu menyebabkan kecanduan yang sulit dihentikan ketika sudah terbiasa dengan benda tersebut. bahkan sebuah survei yang dilakukan oleh Departemen Kesehatan Nasional Pemerintah di Inggris menyebutkan bahwa per tahunnya seorang perokok mampu menghabiskan 5000 batang, sungguh jumlah yang luar biasa.

Tetapi melihat angka tersebut untuk sebuah rokok tentunya kita memikirkan tubuh yang sudah tercandu, tidak diragukan lagi kesehatan akan semakin memburuk seiring usia bertambah ditambah lagi faktor krisis ekonomi pastinya pernah dialami. Mengalami hal ini tentunya tidak sedikit yang ingin berhenti dari dunia merokok dan oleh karena itu cara berikut ini mungkin ampuh untuk membantu, kita simak berikut ini!

1. Membuat target waktu dan tanggal

Berhenti merokok tidak harus dipaksakan tetapi dengan langkah cermat secara perlahan juga bisa, contohnya mengatur waktu dan tanggal seberapa lama untuk berhenti sesaat, hal ini dipercaya sudah sedikit membantu mengurangi jumlah rokok dari biasanya yang dipakai.

2. Pola makan yang baik

Selagi menjalankan tips yang pertama tadi, kamu juga bisa mengatur pola makanan seperti banyak mengkonsumsi susu, buah dan sayur karena bisa membuat rasa rokok menjadi buruk dan tidak berselera menyentuhnya. Meski begitu hindari minuman alkohol dan kafein, karena biasanya makanan tersebut paling senang diminati ketika merokok.

3. Buat pengalihan dengan banyak kegiatan

Nikotin dalam rokok memang paling berfungsi membuat seseorang mudah kecanduan, oleh karena itu seperti metode terapi dengan bekerja atau bepergian yang bisa membuat sibuk akan menekan keinginan untuk merokok.

3 Makanan Ini Ampuh Untuk Penderita Insomnia!

Susah tidur memang sudah bukan hal yang jarang dialami setiap orang saat ini, segala cara digunakan agar bisa segera tidur apabila terlalu lelah beraktifitas tetapi gejala yang dinamakan insomnia justru datang dan menghalangi keinginan untuk tidur.

Biasanya insomnia sendiri bisa menyerang karena terlalu banyak beban pikiran dan penuh dengan perasaan gelisah maupun kesehatan tubuh yang sedang tidak bagus. Tidak perlu dikhawatirkan karena ada solusi untuk mengatasi insomnia hanya melalui konsumsi beberapa makanan dibawah ini!

1. Labu

Buah ini berkhasiat untuk memperbaiki kembali waktu tidurmu dengan kandungan kalsium, magnesium, serta omega 3 dalam buah ini dipercaya akan mempermudah tubuhmu untuk bisa tertidur cepat dimalam hari tanpa khawatir lagi. Cara mengkonsumsinya juga bebas dengan merebusnya atau membuatnya menjadi jus sesuai yang anda suka.

2. Almond

Kacang ini memang merupakan teman ketika sedang sendiri untuk mengemil dan juga jenis makanan ini sangat berguna untuk orang yang sedang menjalankan program diet. Sama seperti buah labu, dimana kacang almond juga mempunyai zat magnesium dan triptofan agar otot merasakan rileks kembali dan mudah tertidur di malam hari.

3. Pisang

Buah yang mudah untuk didapatkan, dan dalam mengatasi gangguan insomnia maka buah ini paling cocok untuk itu karena kandungan magnesium serta kalsium yang banyak didalamnya akan membantu otot yang kaku dan tegang agar kembali rileks dan tidur menjadi lebih nyaman.

Menghindari Pikun Sejak Kini, Perhatikan Hal Ini!

Pikun menunjukkan kualitas daya ingat seseorang itu sudah semakin menurun dan akibatnya orang yang mengalami hal ini susah untuk mengingat dan mudah sekali lupa dengan apa yang dilakukannya terhadap segala sesuatu.

Pikun sendiri cenderung dialami oleh orang yang sudah menanjak usia dewasa dan sudah dianggap normal di dunia saat ini, meski sebetulnya menghindari fenomena ini ternyata ada dan sangat sederhana seperti yang akan kita ulas dibawah ini!

1. Perbanyak konsumsi makanan kaya antioksidan

Antioksidan itu ternyata memiliki peran penting untuk menjaga sel dalam tubuh terutama bagian otak agar tidak cepat mengalami penuaan, oleh karena itu daya ingat dapat tetap terjaga dan tajam pada umumnya. Makanan antioksidan sendiri bisa diperoleh dengan mengkonsumsi banyak buah dan sayur.

2. Kandungan Omega-3 pada ikan sangat membantu

Ikan memang memiliki banyak manfaat dan salah satu kandungan pentingnya adalah asam lemak omega-3 yang berguna untuk otak dalam membantu perkembangan agar menjadi lebih cerdas dan kemampuan otak semakin tajam dan terjaga.

3. Olahraga itu penting

Sisi baik selalu dihasilkan untuk tubuh apabila dengan melakukan kegiatan olahraga dengan rutin dan juga harus teratur. Dipercaya bahwa dengan melakukannya maka kinerja pembuluh darah akan meningkat dan sampai kepada otak dengan lancarnya, maka tidak heran jika nutrisi melalui darah juga ikut tersalurkan dan meningkatkan kualitas otak.

Perhatikan Hal Ini Agar Tidak Menyesal Dalam Hidup!

Penyesalan memang selalu ada dalam kehidupan dan bukan berarti sebagai manusia kita tidak bisa menghindarinya sama sekali, setiap orang bisa belajar atau berbagi kembali agar penyesalan tersebut tidak terulang kembali.

Tentunya kita sadar bahwa masalah dalam hidup itu tidak akan ada habisnya dan selalu datang setiap waktu. Tetapi justru karena itulah banyak hal yang sering tidak disadari akan membawa penyesalan nantinya dan untuk itu kita harus tahu beberapa hal yang bisa menyebabkan hal tersebut di bawah ini.

1. Membuang waktu sia-sia dan menyesal kemudian

Zaman sekarang sudah sangat maju dan semua orang berlomba-lomba untuk bisa sukses dan menjadi yang teratas di kalangan masyarakat. Namun bagaimana dengan orang yang terlalu santai dan tidak berpikir bahwa waktunya terbuang untuk hal yang tidak bermanfaat? hal tersebut hanya akan mendatangkan penyesalan nantinya.

2. Memendam perasaan terhadap orang yang dicintai

Hal ini cocok bagi yang masih menjomblo dan menemukan pasangan, tetapi ada sebagian orang bukan tidak menemukannya tetapi tidak berani untuk menyatakan perasaannya terhadap orang yang dia suka, untuk itu jangan menyesal bila yang disukai tersebut menjadi milik yang lain kawan.

3. Tidak meluangkan waktu untuk keluarga

Ingatlah bahwa rumah bukan tempat anda untuk bernaung tetapi keluarga juga berfungsi untuk hal tersebut dimana kamu bisa bebas menjadi dirimu di depan orang tua atau keluarga yang lain serta kamu bisa mencurahkan berbagai keluhan dan masalah yang kamu hadapi lalu meminta saran kepada mereka. Tetapi jangan menyesal bila sedikit sekali waktu yang kamu luangkan untuk bersama mereka karena hanya memperburuk hubungan tersebut dan siapa yang tahu bahwa ada kemungkinan kehilangan salah satu keluargamu nantinya.

Bahaya Jarang Tidur Yang Harus Kamu Ketahui!

Di zaman sekarang ini memang extra sibuk dengan kegiatannya, dan karena hal ini juga tidak sedikit orang yang sampai lupa untuk bisa beristirahat atau tidur dengan cukup karena orang-orang tersebut sering memaksakan diri untuk menyelesaikan kegiatannya tersebut dan menghiraukan rasa kantuk pada tubuhnya.

Mengabaikan rasa kantuk sering sekali dianggap remeh oleh banyak orang dan menganggap bukan hal yang beresiko, namun ternyata tidak karena dengan minimnya membiarkan tubuh untuk tidur yang cukup dapat menyebabkan hal buruk.

Ketika sedang tidur maka otak dalam tubuh akan kembali rileks, dan saat itu akan membuat sebuah jaringan agar dapat memasukkan informasi baru, dan sebaliknya berbeda ketika sedang kurang tidur maka kerja otak menjadi lebih banyak dan kedepannya bisa mempengaruhi daya ingat baik jangka pendek dan panjang.

Selain daya ingat yang akan terpengaruh, hal seperti konsentrasi atau kemampuan berpikir dalam memecahkan masalah akan semakin menurun kualitasnya.

Tidak hanya berpengaruh dengan cara kerja otak, tetapi seseorang yang kurang beristirahat akan kesusahan dalam mengontrol emosi dalam diri dan juga tidak heran jika kekebalan tubuh akan berkurang dan mudah terserang virus atau penyakit.

Biasanya bagi orang yang kurang tidur gampang terkena penyakit umum seperti demam dan juga flu, dan perlu diketahui juga bahwa tekanan darah juga akan meningkat seiring memaksakan tubuh untuk bekerja terus-menerus.

Sering Ngorok Waktu Tidur, Apa Itu Sehat? Yuk Simak!

Ngorok atau mendengkur ketika sedang tidur sudah dianggap wajar oleh banyak orang dan tentunya bagi siapapun yang mengalami ini tidak akan mengetahuinya karena sedang tidak sadarkan diri.

Mendengkur sendiri cenderung menganggu orang disekitarnya bagi yang tidak nyaman dengan suaranya tersebut. Dan biasanya banyak yang menganggap bahwa orang yang sedang mendengkur tersebut tidur begitu pulas, namun hal tersebut ternyata tidak terlalu benar karena menurut medis mendengkur ketika tidur juga bisa merupakan gejala suatu penyakit, berikut ulasannya!

Tahukah kamu bahwa proses terjadinya ngorok ketika sedang tidur merupakan terjadinya hambatan sirkulasi udara dimana bagian langit mulut serta anak tekak dan tenggorokan akan berada di tingkat rileks yang kemudian semakin menyempit selama tertidur, lalu udara yang mengalir akan terganggu dan suarapun muncul karena terjadi getaran dari udara yang mulai terhambat tersebut.

Namun itu bukan satu-satunyahal yang menyebabkan proses terjadinya ngorok atau mendengkur, hal seperti sleep apnea juga bisa menyebabkan dengkuran. Gangguan ini dikarenakan nafas berhenti untuk beberapa kali saat tidur dan oksigen tidak masuk dengan lancar atau terhambat maka dari itu disarankan untuk bertanya ke dokter ahli karena kemungkinan ada masalah dengan jantung atau depresi berlebih.

Perlu diketahui bahwa mengalami penyakit seperti sleep apnea ini harus lebih diperhatikan dan dijaga karena berakibat besar ke penyakit jantung 2 kali lebih banyak atau kecelakaan lebih tinggi.

Sikap Buruk Cowok Yang Wajar Bila Si Cewek Minta Putus!

Kepercayaan, rasa hormat, dan saling menghargai akan menjadi dasar dari sebuah hubungan bila masih pacaran dan apabila keduanya bisa saling menjaga hal ini maka hubungan tersebut bisa dilanjutkan ketingkat paling serius hinggar akhir layaknya pernikahan.

Akan tetapi ketika si pria yang mulai menunjukkan sikap atau kelakukan tertentu dalam hubungan pacaran yang akan dijelaskan dibawah nanti, maka untuk para wanita sebaiknya memikirkan kembali dan bahkan boleh untuk memilih untuk putus saja daripada menyesal karena membuatnya menjadi kekasihmu, berikut ulasannya!

1. Dia menganggapmu sebagai pengganggu

Tidak seperti pada awalnya ketika dia begitu mengharapkanmu dan ingin terus bersama denganmu, dan bila dia mulai menunjukkan sikap seperti kamu jadi penghalang untuknya dan si pria tidak nyaman ketika ada kamu didekatnya maka boleh dipikirkan kembali hubungan tersebut.

2. Bertengkar hanya karena hal sepele dan mudah curiga

Mudah sekali emosi terhadap hal kecil yang kamu lakukan padahal tidak seharusnya untuk dibesar-besarkan akan menjadi sikap yang buruk dalam hubungan, terkhusus si pria yang melakukan hal ini maka akan menjadi salah satu pertanda untuk wanita agar lebih memikirkan lagi sebelum melanjutkan hubungan yang lebih dalam dan hanya akan menyesal nantinya sebab pertengkaran terhadap hal kecil membuat komunikasi semakin buruk.

3. Terjadi kekerasan

Satu hal yang pasti bila sebuah hubungan sudah tidak pantas untuk dipertahankan apabila si pria sudah melakukan tindakan kekerasan, dan untuk menghindari hal yang lebih buruk cepatlah berpikir apa yang terbaik seperti mengakhiri saja hubungan tersebut daripada menderita.

Usai Fitness Otot Pada Sakit? Begini Tipsnya!

Bagi setiap pria tentunya mengharapkan tubuh yang tampak berotot agar terlihat lebih menarik, dan untuk mewujudkan hal tersebut tentunya begitu banyak tempat yang menyediakan sarana fitness agar dapat melatih berbagai jenis otot pada tubuh.

Namun bagi setiap orang yang menjalankan rutinitas ini tidak heran mengalami sakit atau nyeri pada ototnya usai latihan. Hal ini yang cukup diwaspadai karena akan menganggu aktivitas keesokan harinya disebabkan sekujur tubuh merasa sakit, untuk itu tips berikut ini sangat berguna untuk menghindari otot sakit setelah fitness!

1. Harus tahu arti dari otot pegal

Bagi orang awam tentunya mengira otot pegal itu hanya rasa sakit sementara yang dialami oleh tubuh, namun kenyataannya tidak seperti itu dikarenakan otot pegal sendiri merupakan proses penyembuhan otot yang rusak karena mengangkat beban dan sedang membentuk kembali sel otot yang baru.

2. Makanan kaya protein

Dengan mengkonsumsi makanan dengan asupan protein yang banyak dapat memperbaiki otot yang pegal usai fitness, contohnya daging sapi atau hewan unggas lainnya yang berguna untuk otot tubuh.

3. Jaga tubuh dan istirahat yang cukup

Usai melakukan aktivitas fitness janganlah memaksakan tubuh untuk melakukan kegiatan berat lainnya tetapi dengan merawatnya menggunakan kompres air hangat contohnya agar aliran darah kembali lancar dan rasa pegal bisa dihilangkan dan jangan lupa untuk tidur secukupnya agar tubuh tidak terbebani.

Lucas Moura Tuai Pujian Atas Kemenangan Spurs

Lucas Moura Tuai Pujian Atas Kemenangan Spurs

Tottenham Hotspur Tampil maksimal saat melawan Manchester United di matchday 3 Premier League. Kemenangan telak saat berkunjung ke kandang Manchester United membuat Tottenham Hotspur menyusul Liverpool Di puncak klasemen sementara dengan perolehan 9 poin dari 3 pertandingan yang sudah dijalani.

 

Lucas Moura merupakan salah satu kunci dalam pertandingan tersebut. Dua gol yang berhasil disumbangkannya memantapkan Tottenham Hotspur meraih kemenangan penuh dalam pertandingan tersebut. Manchester United yang bermain dikandang kala itu jauh lebih di unggulkan untuk bisa menang. Permainan yang dominan di tunjukkan oleh Manchester di menit awal pertandigan tersebut.

 

Lucas Moura merupakan pemain yang di datang kan Tottenham Hotspu dari PSG pada bulan januari 2018 lalu. Pada wal bergabungnya dengan spurs, Lucas Moura tanpak jarang dimainkan karena belum dapat beradaptasi dengan baik bersama rekan rekannya di Spurs. Lucas Moura bahkan melewatkan pertandingan pertandingan pramusim bersama dengan spurs namun dalam pertandingan kali ini dirinya mampu menunjukkan potensi yang selama ini sudah dinantikan oleh Tottenham Hotspur.

 

Harga 25 juta pounds yang dikeluarkan oleh Tottenham Hotspur tanpaknya tidak terlalu mahal untuk sosok pemain yang hebat seperti Lucas. Untuk dapat bermain perdana dalam setiap permainan bukan hal yang hal yang mudai didapatkan dalam Premier League. Banyaknya pemain muda dan berbakat menanbah daya saing pada setiap anggota yang ingin tampil sebagai bagian dai starter.

Tottenham Hotspur Raih Skor Gemilang Dikandang Manchesther United

Tottenham Hotspur Raih Skor Gemilang Dikandang Manchesther United

Pertandingan ketat dipekan ketiga ini diisi oleh kedua tim besar Premier League 2018-19. Manchesther United harus menjamu rival beratnya Tottenham Hotspur. Pertandingan berlangsung sangat ketat diantara kedua tim.

Tempo permainan yang cepat dan tajam di perlihatkan oleh tim Manchesther United di babak pertama. Tottenham Hotspur memainkan permainan yang hati hati agar tidak membuat kesalahan yang dapat membuat mereka kehilangan poin dalam pertandingan tersebut. Babak pertama diakhiri dengan skor 0-0.

Pada pertandingan babak kedua terlihat Tottenham Hotspur bermain lebih terbuka dengan melakukan penyerangan ke pertahanan Manchester United. Tidak membutuhkan waktu yang lama Harry Kane dan Lucas Moura mencetakkan dua gol di menit ke-50 dan 52. Pertahanan Mancherter United terlihat begitu mudah ditempus oleh pasukan Harry Kane dan kawan kawannya.

Gol yang diciptakan Harry Kane berasal dari umpan silang Kieran Tripper sementara gol Lucas Moura dibuat dengan memamfaatkan umpan matang dari Christian Eriksen. Tertinggal dua gol dari Tottenham Hotspur membuat tim setan merah semakin gencar untuk melakukan penyerangan.

Pertahanan Manchester United semakin kendor dengan penyerangan yang gencar ke gawang Tottenham Hotspur untuk mengejar ketinggalan. Hingga akhirnya serangan balik dari Lucas Moura berhasil mencetak gol ke gawang Manchesther United di menit ke-84 dan memantapkan kemenangan Tottenham Hotspur dalam pertandingan tersebut. Hingga akhir pertandingan tidak terjadi gol tambahan lagi dan pertandingan berakhir dengan kekalahan telak dari Manchester United 0-3.

SEBASTIAN VETTEL MEMENANGKAN GRAND PRIX BELGIA

Hasil gambar untuk SEBASTIAN VETTEL MEMENANGKAN GRAND PRIX BELGIA

Sebastian Vettel memangkas keunggulan Lewis Hamilton di puncak klasemen Driver menjadi 17 poin setelah kinerja sempurna di Grand Prix Belgia yang penuh aksi.

Tapi balapan akan dikenang karena kecelakaan di sudut pembukaan yang spektakuler dan spektakuler yang membawa mobil keselamatan keluar dan memaksa lima pembalap untuk pensiun.

Rem Nico Hülkenberg mengunci pendekatan pada tikungan pertama, menyebabkan dia menghantam bagian belakang Fernando Alonso dan mengirim mobil pembalap Spanyol itu terbang di atas sauber Charles Leclerc.

Itu berarti empat lap pertama dari Grand Prix Belgia trio yang terlibat dalam kecelakaan itu semuanya dipaksa untuk pensiun bersama dengan Kimi Räikkönen dari Ferrari, yang mobilnya mengalami kerusakan yang tidak dapat diperbaiki dalam smash tersebut.

Daniel Ricciardo dari Red Bull juga terlibat dan bergabung kembali dengan balapan setelah perbaikan besar-besaran dilakukan ke sayap belakangnya.

Tetapi Aussie  yang mengumumkan pekan lalu dia akan pergi untuk bergabung dengan Renault di akhir musim, akhirnya dipaksa untuk pensiun.

Fernando Alonso yang baru-baru ini mengumumkan ia akan pensiun dari olahraga, Hülkenberg dan Leclerc semua berjalan menjauh dari insiden itu tetapi diambil untuk pemeriksaan medis sebagai tindakan pencegahan.

Dengan pembantaian di lintasan di belakang mereka, Vettel dan Hamilton menjaga ketenangan mereka untuk mendapatkan tempat pertama dan beberapa pengemudinya yang menakjubkan dari Jerman melihatnya memimpin di empat sudut dan itu adalah salah satu yang tidak pernah tampak seperti melepaskan.

“Saya memiliki awal yang bagus, saya tidak yakin Lewis melihat saya,” kata Vettel. “Dia mendorong saya cukup jauh ke kiri, saya tahu kesempatan saya akan naik ke atas bukit dan saya mengatur waktu dengan baik.

MINYAK KELAPA TIDAK BAIK UNTUK KESEHATAN

Tetapi meskipun klaim kesehatan populer tentang minyak kelapa, baru-baru ini menyarankan untuk tidak menggunakannya, menyatakan bahwa itu meningkatkan kolesterol penyebab penyakit kardiovaskular dan tidak memiliki efek yang diketahui.

Ada banyak klaim yang dibuat tentang minyak kelapa yang luar biasa untuk banyak hal yang berbeda, tetapi kami benar-benar tidak memiliki bukti manfaat kesehatan jangka panjang.

Minyak kelapa di suatu tempat di tengah spektrum dalam hal jenis lemak. Ini mungkin lebih baik daripada minyak terhidrogenasi sebagian yang tinggi lemak tapi tidak sebagus minyak nabati yang lebih tak jenuh yang telah terbukti manfaat kesehatan seperti minyak zaitun dan canola.

Ini mungkin tidak sama buruknya dengan mentega tetapi tidak sebaik minyak zaitun extra virgin. Bahwa kita tidak boleh mengembangkan pendapat yang terlalu kuat tentang minyak kelapa tanpa banyak data. bukti-bukti ini mencerminkan manfaat untuk minyak zaitun, ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian sehingga harus menjadi fokus dalam diet.”

Minyak kelapa diekstraksi dari daging buah. Ini mengandung sebagian besar lemak jenuh, dan juga ditemukan dalam jumlah besar dalam mentega dan daging merah. Seperti lemak jenuh lainnya, minyak kelapa yang terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Bahkan, minyak kelapa memiliki lebih banyak lemak jenuh lebih dari mentega.

Terutama ketika mengganti karbohidrat dalam makanan. Ini mungkin karena tingginya kandungan asam lemak yang dikenal sebagai asam laurat.

Sebagian karena ada banyak bentuk yang memiliki konsekuensi kesehatan yang berbeda yang membuat air menjadi keruh.

USAIN BOLT AKAN MEMBUKTIKAN KARIER BARUNYA

Usain Bolt memiliki cukup waktu pada hari Selasa. Pria tercepat di dunia merayakan ulang tahunnya yang ke-32 dan mengambil bagian dalam sesi latihan pertamanya dengan Mariners Marinir A-League Australia.

“Saya tidak menetapkan target apa pun untuk inilah yang akan saya lakukan,” kata Bolt

“Saya hanya akan bekerja. Ini adalah kesempatan pertama saya untuk mendapat kesempatan melatih dan mencapai level untuk bermain sebagai pesepakbola profesional. Saya di sini untuk belajar dan menjadi lebih baik. Saya hanya di sini untuk membuat mereka bangga dan membuat saya bangga dan melakukan yang terbaik. ”

Peraih medali emas Olimpiade delapan kali itu memulai periode pelatihan tak terbatas dengan Central Coast Mariners, yang memainkan pembuka musim mereka pada 21 Oktober.

“Ini seperti hari pertama pelatihan selalu yang paling kasar. Itu selalu akan memakan waktu, tetapi saya siap untuk bekerja,” tambah Bolt.

“Saya hanya ingin mengatasi rintangan pertama dan mendapatkan kontrak. Saya ingin diperlakukan sebagai salah satu anak laki-laki dan bukan sebagai manusia tercepat di dunia. Saya ingin diperlakukan sebagai pesepakbola karena itulah yang saya inginkan. .

“Ini hanya momen bagi saya untuk membuktikan orang salah. Saya tidak peduli apa yang orang katakan. Selama saya mendapatkan tubuh saya dalam kondisi baik saya seharusnya baik-baik saja.”

Kecepatan Bolt tidak dipertanyakan dominasinya berlari diselingi dengan “triple double” saat ia meraih emas di 100 dan 200 meter di Beijing, London dan Rio. Tetapi untuk apa posisi terbaiknya sebagai pesepakbola, itu masih harus dikerjakan.

“Saya mulai keluar sebagai penjaga di sekolah dasar, dan semakin cepat saya semakin jauh saya naik ke lapangan,” kata Bolt. “Saya baik-baik saja di sayap dan saya baik di depan pusat.”

PEMAIN SPAIN LA LIGA MARAH ATAS PERTANDINGAN AMERIKA SERIKAT

Pesepakbola di Spanyol marah oleh prospek pertandingan La Liga kompetitif yang dimainkan di Amerika Serikat dan tidak mengesampingkan aksi mogok.

Bintang-bintang profil tinggi, di antaranya adalah kapten Real Madrid Sergio Ramos dan wakil kapten Barcelona Sergio Busquets menghadiri pertemuan Rabu untuk membahas kesepakatan 15 tahun La Liga dengan perusahaan Amerika Serikat.

Pemain serikat mengatakan anggotanya tidak dikonsultasikan sebelum liga Spanyol mengumumkan pekan lalu bahwa pertandingan musim reguler akan dimainkan di Amerika Serikat sebagai bagian dari kesepakatan presiden La Liga Javier Tebas yang digambarkan sebagai kesepakatan terobosan .

Jika ini terjadi akan menjadi pertama kalinya bahwa pertandingan La Liga akan dimainkan di luar Spanyol karena liga terlihat mempromosikan mereknya di Amerika Utara.

David Aganzo, presiden Asosiasi Pesepakbola Spanyol, mengatakan membuat kesepakatan tanpa berkonsultasi dengan para pemain menunjukkan kurangnya rasa hormat.

“Ini bukan hanya permainan seperti itu, dalam hal kesehatan dan perjalanan itu tidak masuk akal untuk memiliki permainan yang dimainkan di Amerika Serikat dan memiliki satu tim harus menyerah pertandingan kandang.

“Tidak mungkin bahwa seseorang mengambil keputusan dari perjanjian 15 tahun yang mempengaruhi banyak orang dan tanpa konsultasi. Kami sudah muak dengan tidak dihargai.”

“Saya memiliki informasi bahwa ada klub-klub tertentu yang mendukung dan yang lain menentang ini, tetapi saya mewakili para pemain,” katanya.

“Kami perlu menyelesaikan masalah ini dengan serikat pekerja, dan kami akan memberi tahu mereka semua masalah kami.

Itu belum dikonfirmasi ketika pertandingan yang berbasis di Amerika Serikat akan berlangsung atau tim apa yang akan dilibatkan.

JUVENTUS BISA JUARA LIGA CHAMPION DENGAN CRISTIANO RONALDO

Mantan kapten Inggris Wayne Rooney tahu bagaimana rasanya menjadi rekan setimnya Cristiano Ronaldo. Pasangan ini bermain bersama di Manchester United selama lima musim, memenangkan tiga gelar Liga Primer Inggris dan Liga Champions.

Pemain berusia 32 tahun itu tahu dampak yang bisa dimiliki kapten Portugal dalam sebuah tim, itulah mengapa sang striker memberi tip kepada Juventus untuk memenangkan Liga Champions musim ini setelah klub Serie A memiliki Cristiano Ronaldo pada musim panas.

Cristiano Ronaldo pindah dari Real Madrid, dengan ia memenangkan empat gelar Liga Champions dalam lima musim, ke Juventus dalam kesepakatan $ 117 juta pada bulan Juli.

Penyerang sendiri mengatakan membantu Juventus meraih gelar Liga Champions pertamanya dalam lebih dari dua dekade adalah motif dan Wayne Rooney yakin mantan rekan setimnya dapat mencapai prestasi yang menggambarkan kehadiran Cristiano Ronaldo sebagai bonus besar untuk liga Italia.

Wayne Rooney mengatakan: “Dia akan melakukan apa yang dia lakukan selama 10 tahun terakhir, dia akan membawa gol ke Juventus dan saya suka Juventus untuk memenangkan Liga Champions tahun ini semata-mata untuk fakta Cristiano telah pergi ke sana.

“Sebagai seseorang pria yang baik, seorang pria keluarga, bekerja keras dan dia selalu punya keluarga di sekitarnya yang sangat bagus untuk dilihat.

Wayne Rooney bergabung dengan DC United dari Everton di musim panas dan telah membuat awal yang menjanjikan untuk karir Major League Soccernya, mencetak tiga kali dan merekam dua assist dalam lima pertandingan terakhirnya untuk klub barunya.

KYLIAN MBAPPE MENOLAK PENGHARGAAN TERTINGGI PRANCIS

Seorang walikota Prancis telah mendesak pemenang muda Piala Dunia Kylian Mbappe, Benjamin Pavard dan Lucas Hernandez untuk tidak menerima Legiun Kehormatan penghargaan tertinggi negara itu.

Sebagai anggota tim pemenang Piala Dunia Prancis, trio ini akan dihormati oleh pemerintah Perancis bersama dengan anggota skuad dan pelatihnya Didier Deschamps, untuk layanan luar biasa bagi bangsa.

Setelah menang 4-2 Prancis atas Kroasia di final Piala Dunia Juli di Moskow, kantor Presiden Emmanuel Macron mengumumkan skuad akan diakui pada upacara di Istana Elysee, meskipun belum ada tanggal yang ditetapkan.

Walikota Loulans Verchamp sebuah desa kecil di Perancis timur dengan populasi 488, telah meminta beberapa anggota termuda dari tim untuk menolak penghargaan mereka untuk mengenang mereka yang mati dalam pertempuran selama Perang Dunia Pertama tetapi tidak dihormati.

Dengan 11 November menandai 100 tahun sejak akhir Perang Dunia Pertama, Pretot menambahkan bahwa untuk Mbappe umur 19, Pavard umur 22, dan Hernandez umur 22, untuk menerima penghargaan tampak hampir tidak senonoh beberapa minggu dari 11 November.

Jika salah satu dari Anda menerima pendekatan ini sebagai bagian dari tugas untuk diingat, itu akan berdampak sebanyak mungkin pada orang muda sebagai peringatan 11 November.

Pretot mengatakan bahwa tidak ada keluarga di desanya yang tidak terkena dampak Perang Besar 1914-18 dan bahwa dia memilih tiga pemain muda Prancis untuk kedewasaan mereka dan karena mereka adalah orang-orang muda yang benar-benar memiliki bakat  di pundak mereka.

APPLE MENARIK APLIKASI PERJUDIAN DIKRITIK OLEH PEMERINTAH CINA

Apple telah menghapus aplikasi perjudian ilegal dari platformnya di China.

Aplikasi perjudian telah mendapat kritik keras dari pemerintah Cina. Penyiar negara China melaporkan bulan lalu bahwa sejumlah besar aplikasi di platform Apple telah mengekspos pengguna untuk lotere palsu dan perjudian.

Warga Cina mengatakan bahwa dalam selama akhir pekan akan Apple telah menarik sejumlah besar aplikasi, melaporkan bahwa sebanyak 25.000 telah dihapus dari App Store.

Apple menolak berkomentar Senin tentang jumlah aplikasi yang telah dihapus.

“Aplikasi judi ilegal dan tidak diizinkan di App Store di China,” kata perusahaan itu dalam sebuah pernyataan.

“Kami telah menghapus banyak aplikasi dan pengembang untuk mencoba mendistribusikan aplikasi perjudian ilegal di App Store kami dan kami waspada dalam upaya kami untuk menemukan ini dan menghentikan mereka dari berada di App Store,” tambahnya.

Apple adalah perusahaan teknologi utama terbaru yang tertangkap dalam tindakan keras terhadap konten di China.

Dalam beberapa bulan terakhir, perusahaan teknologi Cina lokal telah ditargetkan oleh otoritas China atas konten yang dihosting di platform mereka. Saham terpukul minggu lalu setelah salah satu game onlinenya dilarang oleh regulator.

Ini bukan pertama kali Apple berada di bawah pengawasan atas operasinya di China.

Perusahaan Amerika Serikat itu memicu kekhawatiran privasi awal tahun ini setelah memindahkan akun iCloud yang terdaftar di China daratan ke server China yang dikelola negara.

Pada tahun 2017, ia menurunkan beberapa aplikasi yang telah menyediakan jaringan privat virtual kepada pengguna di China, yang memungkinkan mereka mengakses layanan online yang biasanya disensor oleh Beijing seperti Facebook dan Google.

SERENA WILLIAMS MENGETAHUI BAHWA PEMBUNUH SAUDARANYA TELAH DIBEBASKAN

Superstar tenis Serena Williams mengatakan dia menemukan pembunuh adiknya telah dibebaskan dari penjara beberapa menit sebelum kehilangannya ke Johanna Konta bulan lalu.

Kekalahan 6-1 6-0 dari Konta di babak pembukaan Silicon Valley Classic adalah yang terburuk dalam karir 23 tahun Williams.

juara grand slam 23 kali itu mengatakan dia menggulirkan Instagram 10 menit sebelum pertandingan dan mengetahui bahwa pembunuhnya telah dibebaskan bersyarat.

Robert Maxfield dipenjara selama 15 tahun pada April 2006 karena penembakan saudara tiri Williams yang lebih tua pada tahun 2003 di Compton, Los Angeles.

“Itu sulit karena yang saya pikirkan adalah anak-anaknya dan apa artinya bagi saya. Dan betapa saya mencintai mereka,” tambahnya.

“Tidak peduli apa, kakakku tidak akan kembali untuk perilaku yang baik. itu tidak adil bahwa dia tidak akan pernah memiliki kesempatan untuk memelukku.”

Williams menjelaskan bahwa meskipun Alkitab mengajarkan pengampunan, dia tidak pada titik memaafkan Maxfield.

“Saya ingin mempraktekkan apa yang saya khotbahkan dan mengajar Olympia itu juga,” tambahnya, mengacu pada putrinya sendiri. “Aku ingin memaafkan. Aku harus ke sana,” katanya.

Williams membuat kembali tenisnya awal tahun ini setelah melahirkan putrinya Olympia pada bulan September.

“Saya membaca beberapa artikel yang mengatakan emosi dapat bertahan hingga tiga tahun jika tidak ditangani. Saya suka komunikasi yang terbaik,” katanya.

“Membicarakan hal-hal dengan ibuku, saudara perempuanku, teman-temanku membuatku tahu bahwa perasaanku benar-benar normal.

Ke depan Williams akan berusaha untuk memenangkan gelar tunggal ketujuh di Amerika Serikat Open yang dimulai pada 27 Agustus. Pada 2015 dan 2016 ia tersingkir di semifinal.

Williams mengatakan dia ingin Olympia untuk melihat dan mengingat dia memenangkan gelar Grand Slam, tetapi dengan satu tahun perubahan bintang itu hanya mencari untuk menemukan keseimbangan yang tepat.

KOTA YANG PALING LAYAK HUNI DI DUNIA TAHUN 2018

Melbourne akhirnya kehilangan kota paling layak huni di dunia setelah pemerintahan tujuh tahun.

Kota Australia berada di posisi kedua pada tahun 2018 di kota-kota yang paling bisa ditinggali di dunia, kehilangan tempat teratas dengan hanya 0,7%.

Kota Vienna yang menerima skor keseluruhan 99,1% pada tahunan, yang menilai stabilitas, kesehatan, budaya, lingkungan, pendidikan dan infrastruktur di 140 kota yang berbeda.

Kenaikan modal Austria ke atas ke peningkatan skor keamanan karena kembali ke stabilitas relatif di banyak Eropa setelah serangan teroris profil tinggi dalam beberapa tahun terakhir.

Melbourne bukan satu-satunya perubahan yang nyata setelah bertahun-tahun perubahan yang sangat kecil di antara jajaran tertinggi.

Jepang Osaka dan Tokyo kini telah naik ke posisi sepuluh besar, masing-masing menempati posisi ketiga dan ketujuh.

Kedua kota mencapai peringkat tertinggi pada tahun ini berkat penurunan tingkat kejahatan serta peningkatan dalam transportasi umum.

Osaka menonjol terutama, setelah naik enam posisi ke posisi ketiga selama enam bulan terakhir, menutup kesenjangan dengan Melbourne.

Ini sekarang terpisah dari kota peringkat teratas dengan hanya 0,7 poin persentase. Peningkatan Osaka dalam hal kualitas dan ketersediaan transportasi publik, serta penurunan konsisten dalam tingkat kejahatan telah berkontribusi pada peringkat yang lebih tinggi di kategori infrastruktur dan stabilitas masing-masing.

Hamburg dan Helsinki yang menduduki tempat kesepuluh dan kesembilan tahun lalu, telah keluar dari sepuluh besar.

Tempat kesembilan tahun ini jatuh ke Kopenhagen yang mencapai skor 96,8%, menjadikannya satu-satunya kota Eropa lainnya di peringkat teratas.

Dan sementara Australia mungkin kehilangan tempat pertama kali ini, tiga dari kota-kotanya berada di antara penilaian terbaik, dengan Adelaide (96,6%) dan Sydney (97,4%) datang di belakang Melbourne di tempat ke-10 dan kelima.

  1. Vienna, Austria
  2. Melbourne, Australia
  3. Osaka, Jepang
  4. Calgary, Kanada
  5. Sydney, Australia
  6. Vancouver, Kanada
  7. Toronto, Kanada
  8. Tokyo, Jepang
  9. Kopenhagen, Denmark
  10. Adelaide, Australia

CRISTIANO RONALDO PENGGEMAR YANG PALING BANYAK DI SEPAK BOLA

Ouyang dulu rajin mengikuti Real Madrid, terus mengikuti perkembangan klub La Liga dari rumahnya di Shanghai.

Kemeja asli dari musim 2008/09, kampanye pertama Cristiano Ronaldo sebagai pemain Real Madrid adalah barang berharga. Tapi kemudian Ronaldo pindah ke Juventus dan kesetiaan Ouyang berubah.

Berfokus menjentikkan dari Spanyol ke Italia di bagian belakang lemari pakaian itu ada baju asli, yang merupakan barang dagangan Juventus dan segera klub Italia yang berusia 23 tahun itu.

“Saya mendukung Ronaldo pertama dan terutama. Tim ini tidak penting siapa pun dia bermain,” yang pertama jatuh di bawah mantra Portugis ketika Ronaldo adalah pemain muda di Manchester United memperdaya dengan langkah-langkah dan berbelok.

Ouyang tidak sendirian dalam mengalihkan kesetiaannya ke Juventus setelah transfer musim panas Ronaldo senilai $ 117 juta dari klub, ia menjadikan dirinya sebagai salah satu yang terbesar dalam permainan yang indah.

Juventus adalah klub Eropa yang paling cepat berkembang di China bulan lalu, jumlah pengikut menggelembung pada tingkat sebagai belum pernah terjadi sebelumnya.

Mungkin tidak mengherankan bahwa lima kali pemenang Ballon d’Or Ronaldo, seorang pemain bola yang hanya memiliki satu pemain yang setara di Lionel Messi untuk bakat dan ketenaran yang sebanding, menarik pengikut yang bersemangat di negara kesuksesan dan selebriti sangat disayangi.

“Belum ada insiden seperti ini di mana ada penggemar yang pindah dari satu tim ke tim lain atau memutuskan untuk memilih dan mengikuti tim kedua. Ini mungkin adalah pergeseran terbesar yang pernah kami saksikan di China,” kata Tom Elsden, senior manajer klien di perusahaan.

“Pada periode yang sama, Real Madrid kehilangan pengikut sehingga ada korelasi langsung antara Juventus yang berkembang dan kehilangan pengikut Real Madrid.”

Bianconeri telah mendapatkan 3,5 juta pengikut Instagram selama sebulan terakhir, sementara keterlibatan Juventus, tayangan dan pengikut di Facebook, Twitter dan YouTube juga meroket.